Un paso al frente

Sobre los bloqueos, el ocho de espadas y las nuevas clases online + una propuesta

En mi última carta te contaba que estaba planeando comenzar una prueba de clases de yoga online y hoy te voy a contar los detalles. Pero, antes, vamos con un poco de storytelling, un pellizco de tarot y una propuesta de trabajo personal. Si quieres conocer los detalles de las clases ya y no puedes esperar, vete directamente hasta el final de la carta. Si no, ponte cómoda :).

En Octubre estaba en un punto bastante bajo de mi vida. Perdida, insatisfecha y no sintiéndome yo misma. Llevaba ya bastante tiempo sintiéndome así, pero en Octubre fue cuando ya colapsé. Y oye, ¡gracias a Dios! Porque si no quizás nada hubiera cambiado. Sin embargo, gracias a eso y un poquito gracias al cielo, porque hay cosas que no dependían de mí y llegaron, ocho meses después, estoy en un lugar radicalmente opuesto. Segura de mis decisiones, satisfecha, sintiéndome yo misma por primera vez en mucho tiempo, optimista, con planes pero sin prisa.

Colapsar me llevó a pedir ayuda y me hizo accionar y de esa crisis nació este substack y una nueva claridad respecto a cómo quería (y también a cómo no) encauzar ese proyecto sobre yoga, tarot y escritura que daba vueltas en mi cabeza en forma de ideas abstractas. Esta crisis me ayudó a definir qué quería transmitir, cómo quería comunicarme, qué pasos debía dar. Y también a encontrar el coraje para pasar del mundo de las ideas al mundo de las acciones, del mundo de las excusas al mundo de las soluciones y del mundo del “debo” al mundo del “quiero”.

Por supuesto, esto no sucedió de un día para otro, sino que es un proceso que todavía está en marcha y seguirá, pero en Octubre eché a andar después de muchos meses dando vueltas sobre mí misma. Estaba un poco como la mujer del ocho de espadas en el tarot, cegada, sintiéndome atrapada, sin ser consciente de que la libertad estaba justo enfrente. ¿Ves cómo está rodeada de espadas, pero ninguna bloquea realmente su camino? Podría dar un paso al frente y salir de ahí; sin embargo, ella no puede ver la salida.

Esta carta aparece en referencia a situaciones en las que nos estamos auto limitando por nuestras creencias, por nuestras carencias, por nuestra indecisión. Representa esa actitud que a veces tomamos cuando nos centramos en lo que no podemos hacer, en lugar de en lo que sí podemos hacer. Un poco esa actitud infantil de esperar que venga alguien a resolver nuestros problemas. Y, mientras, dejamos que nuestros dones se marchiten y no los ofrecemos al mundo. ¿Te has sentido alguna vez así?

(Más abajo te dejo una propuesta para trabajar con la energía de esta carta)

Pues así estaba yo el verano pasado. Bloqueada, incapaz de tomar decisiones, queriendo compartir todo aquello que tanto me había ayudado, el yoga, el tarot, la escritura, pero sin encontrar el cómo, dando palos de ciego, preguntándome si había hecho bien en dejar las clases que ya tenía para volver a volar, atrapada en un bucle infinito de dudas y excusas.

Ocho de espadas en el tarot de Sasuraibito.

Tuve que colapsar para empezar a tomar decisiones y atenerme a ellas sin mirar atrás. Porque cuando vives mirando atrás, vives en la inseguridad del “y si…”, en la eterna duda, y, la verdad, es que es imposible saber si una decisión fue la correcta, lo único que podemos hacer es convertirla en correcta poniendo nuestra mejor energía en el día a día.

Con mis muchas dudas y mis pocas certezas, comencé a tomar decisiones estratégicas.

Sabía que quería escribir largo y tendido y no atenerme al ritmo breve y vertiginoso de Instagram ni a hacer reels o stories para conseguir visibilidad, así que primero me abrí esta newsletter y, al tiempo, me di permiso para dejar de publicar en esta red social.

Sabía que, con mi trabajo, no podía volver a las clases de yoga regulares en un centro, así que me propuse dos cosas: volver a ofrecer clases particulares y comenzar a ofrecer clases online.

Lo primero, me resulto más fácil, solo tuve que crear un espacio adecuado en casa y comenzar a comentarlo. Lo segundo… Bueno, como ves me ha generado muchas más resistencias. Ocho meses de resistencias. Casi un parto. Y es que a mí me gusta lo presencial, el cara a cara, el sentir, el tocar… Pero también he disfrutado de recibir clases online en su momento y sé que tienen su parte positiva. Así que, como me dijo alguien, ¿por qué privar a alguien de tener también esa opción? ¿por qué no probar?

Ocho de espadas en el Tarot de Jolanda

El momento de dejar de posponerlo ha llegado. Y, aunque tenía mis dudas porque “empieza el verano, qué tal si ya espero a Septiembre, que la gente ahora empieza a irse de vacaciones y no quiere practicar”, les di la vuelta y pensé “qué mejor momento que ahora que llega el verano y la gente se va de viaje y quiere seguir practicando pero sin estar atados a un horario y un lugar”.

Así que ahora mismo te cuento cómo va a funcionar este experimento de clases online. Pero, antes, te dejo una propuesta por si tú también te estás sintiendo un poco como la mujer del ocho de espadas en algún aspecto de tu vida.

CONECTA CON EL OCHO DE ESPADAS Y LIBÉRATE DE SUS ATADURAS:

• Dibuja en tu cuaderno alguna de las versiones del ocho de espadas que te adjunto en esta carta u otra con la que te sientas conectada. Incluso puedes crear tu propia versión si te animas. No importa que dibujes bien o mal, nadie lo va a ver, déjate llevar. Lo importante es que el dibujo contenga ocho espadas. Dibuja las espadas con una hoja grande y anchita para poder escribir dentro de ellas.

• Conecta con la mujer de la carta, piensa en qué area de tu vida te sientes así: atrapada, sin poder avanzar, sin ver las opciones o la salida. Ahora piensa qué es lo que hace que te sientas así: cuáles son esos problemas que te impiden avanzar, esas creencias que te están impidiendo tomar ciertas decisiones, esas dudas que te tienen incapaz de decidir. Según se te vayan ocurriendo, escribe uno en cada espada. No lo pienses demasiado, escribe cada cosa que te venga a la cabeza hasta completar las ocho espadas. Si te apetece, después, puedes desarrollar cada uno de los temas en un texto más largo.

• Por último, realiza este ejercicio de meditación y visualización: eres la protagonista de la carta. Siente las cuerdas que te atan, la venda que cubre tus ojos, tus pies en el agua… Lleva la atención a tus muñecas y observa que la cuerda no está tan apretada y que puedes separar tus muñecas y desatarte. Comienza a liberarte de las cuerdas. Siente como se aflojan sobre tu cuerpo y te van permitiendo cada vez más libertad de movimiento. Finalmente, retira la venda que cubre tus ojos. Observa entonces las espadas que te rodean. Cada una representa uno de tus miedos, de tus dudas o de esas creencias que te limitan. Una por una las vas a ir arrancando de la tierra, vas a sentir su peso, vas a moverla, cortar el aire con ella y sentir como se vuelve cada vez más ligera cuando te haces cargo de ella. Cuando deje de pesar, la vas a tirar al suelo y vas a coger la siguiente. Cierra la visualización sintiéndote fuerte, libre y poderosas cuando hayas tirado las ocho espadas al suelo.

  PD: Se me está ocurriendo mientras escribo: ¿Te gustaría que grabara un audio con esta meditación guiada paso a paso para que puedas seguirla más fácilmente? Contéstame a esta carta o déjame un comentario y, si veo que hay interés, lo hago.

GentrySmith Tarot

Ahora sí:

CLASES ONLINE JUNIO

Durante este mes voy a dar un total de seis clases online:

• Dos clases de hatha yoga

• Dos de Anusara yoga.

• Dos de yoga restaurativo + yoga nidra

Estas primeras seis sesiones serán completamente gratuitas para que tú veas si te gusta y yo vea si me encuentro. Eso sí, la participación será limitada a seis personas por clase porque creo que es el máximo al que puedo prestar atención a través de una pantalla. Si funciona, ya te contaré como serían las siguientes sesiones.

Los horarios serán los siguientes:

• ANUSARA: Lunes 10 y Miércoles 19 a las 19h (75 min)

• HATHA: martes 11 y martes 18 a las 18.30h (1 h)

• RESTAURATIVO + NIDRA: miércoles 12 y jueves 20 a las 20h (1 h)

Si te apetece participar, escríbeme cuánto antes para reservar tu plaza y te paso los datos de acceso a la sesión. Si quieres probar pero no tienes claro cuál es la clase más adecuada para ti, no dudes en preguntarme y te orientaré para que elijas.

Si conoces a alguien a quien le pueda apetecer participar, alguien que nunca haya hecho yoga y quiera probar, alguien que tenga el yoga abandonado y necesite una buena excusa para retomarlo, alguien que quiera probar un estilo nuevo de yoga… Nos harías un gran favor a ambos si haces de nexo y le pasas esta info para que puedan contactarme.

Desde que no uso Instagram, el boca oreja se ha vuelto todavía más importante para poder llegar a más personas a quienes mis cartas, clases o propuestas puedan gustar o ayudar. Así que te agradezco infinito que si lo que escribo te gusta o si has tomado clases conmigo y las has disfrutado, no te guardes el secreto para ti sola ;)

¡Te deseo una feliz semana, te abrazo y espero verte por las clases online!

PD: cuéntame qué te ha parecido el ejercicio y si has podido conectar con la energía de ese ocho de espadas.